Dè tha bruadar mu anaoreicsia a' ciallachadh?
Tha bruadar mu anaoreicsia, ged a dh'fhaodadh e a bhith coltach ri trom-laighe, gu tric na shamhla iom-fhillte a' nochdadh ar staid a-staigh, ar dàimhean ri ar corp, smachd, fèin-spèis, agus cuideachd an fheum air aire no dèiligeadh ri faireachdainnean duilich. Chan eil e gu riatanach a' comharrachadh fìor eas-òrdughan ithe, ach an àite sin suidheachadh inntinn an neach-aislingeach. Faodaidh e samhlachadh faireachdainn gun smachd nad bheatha, an tòir air foirfeachd, mì-riarachas leat fhèin, eagal ro bhreithneachadh chàich, no miann a bhith 'gad ghlanadh' bho rudeigin a tha sinn a' meas puinnseanta. Tha mìneachadh anaoreicsia ann am bruadar an urra ri mòran mion-fhiosrachaidh seòlta agus co-theacsa.
Taobhan Adhartach an Aisling
- An tòir air smachd: Faodaidh e samhlachadh feum làidir air smachd fhaighinn air ais air raon sònraichte de do bheatha a tha coltach gu bheil e a' sleamhnachadh air falbh. Tha seo na chomharra gu bheil an neach-aislingeach ag iarraidh a bhith a' riaghladh a dhàn fhèin gu gnìomhach.
- Fèin-smachd agus neart toil: Ann an cùisean tearc, faodaidh bruadar mu anaoreicsia cuideam a chur air smachd iongantach agus comas ìobairtean a dhèanamh ann an tòir air amas, ged a tha e ann an dòigh fìor agus a dh'fheumas aire.
- Cruth-atharrachadh agus glanadh: Faodaidh e comharrachadh miann fo-mhothachail a bhith a' faighinn cuidhteas de sheann chleachdaidhean, buaidhean àicheil no dàimhean puinnseanta, a' samhlachadh an tòir air 'glanadh' a-staigh agus tòiseachadh ùr.
Taobhan Àicheil an Aisling
- Fèin-spèis ìosal agus iom-fhillteachd: Bidh bruadar mu anaoreicsia gu tric a' nochdadh faireachdainn domhainn de neo-fhreagarrachd, mì-riarachas le coltas no coileanaidhean, agus eagal ro bhreithneachadh bho chàich.
- Dìth smachd agus neo-chuideachadh: Faodaidh e samhlachadh faireachdainn gun do chaill thu smachd air do bheatha, neo-chuideachadh ann an suidheachaidhean no le daoine duilich, a tha a' leantainn gu rannsachadh èiginneach airson raon far am faodar cumhachd a faireachdainn.
- Iomallachd agus aonaranachd: Faodaidh anaoreicsia ann am bruadar comharrachadh claonadh gu bhith gad sgaradh fhèin bho chàich, a' seachnadh taic agus a' dùnadh a-steach ort fhèin air sgàth eagal, nàire no faireachdainn gun tuigse.
- Giùlan fèin-sgriosail: Ann an cùisean nas draghail, faodaidh e comharran a thoirt air pàtrain smaoineachaidh no gnìomh millteach a tha gu fo-mhothachail a' milleadh sunnd an neach-aislingeach.
- An fheum air aire: Faodaidh bruadar mu anaoreicsia a bhith na ghlaodh airson cuideachadh no na chomharra gu bheil an neach-aislingeach a' faireachdainn gun deach dearmad a dhèanamh air agus ag iarraidh aire fhaighinn ann an dòigh dhrastach.
- Losgadh a-mach agus claoidh: Faodaidh e samhlachadh fìor chlaoidh corporra no inntinn, faireachdainn gu bheil sinn 'gar caitheamh' airson chàich, gun a bhith a' toirt aire do ar feumalachdan fhèin.
Tha Brìgh aig Co-theacsa an Aisling
- Ma tha thu fhèin a' fulang le anaoreicsia ann am bruadar: Ma tha thu a' faighinn eòlas air anaoreicsia ann am bruadar, faodaidh seo a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' faireachdainn neo-fhreagarrach, gun luach, no gu tur gun smachd ann an raon sònraichte de do bheatha. Dh'fhaodadh seo a bhith na fhaileas air fèin-spèis ìosal, an tòir air foirfeachd nach gabh a ruigsinn, no faireachdainn gu bheil agad ri 'glanadh' a dhèanamh ort fhèin bho rudeigin, no faighinn cuidhteas eallach. Smaoinich càite nad bheatha a tha dìth neart agus cumhachd gnìomh ort.
- Ma tha thu a' faicinn cuideigin eile a' fulang le anaoreicsia: Faodaidh a bhith a' faicinn cuideigin a' fulang le anaoreicsia ann am bruadar samhlachadh do dhraghan mu chuideigin faisg ort a tha coltach gu bheil e a' 'caolachadh' gu tòcail no gu corporra, a' dearmad e fhèin. Dh'fhaodadh seo a bhith cuideachd na mheatafor airson suidheachadh far a bheil cuideigin timcheall ort ro chriticeil air fhèin, air a tharraing air ais, no nach urrainn gabhail ri cuideachadh. Air neo, dh'fhaodadh e a bhith na theilgeadh de d' eagalan fhèin co-cheangailte ri smachd no dìth gabhail ris.
- Ma tha thu a' feuchainn ri cuideachadh a thoirt do neach le anaoreicsia: Ma tha thu a' feuchainn ri cuideachadh a thoirt do chuideigin a tha a' fulang le anaoreicsia ann am bruadar, faodaidh seo comharrachadh do fhaireachdainn de dhleastanas airson chàich no miann suidheachadh duilich a shocrachadh nad bheatha dhùisg. Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith a' ciallachadh gu bheil thu a' feuchainn ri do fheumalachdan tòcail dearmadach fhèin a 'biadhadh' no gu bheil thu a' strì ri dàimhean duilich a shlànachadh, a' tabhann taic agus tuigse.
Geàrr-chunntas agus Meòrachadh
Tha bruadar mu anaoreicsia na chomharra làidir bhon fho-chogais gus aire a thoirt do na feumalachdan agus na faireachdainnean a-staigh agad. Ge bith a bheil e a' samhlachadh smachd, eagal, faireachdainn gun luach, no an tòir air foirfeachd, tha e an-còmhnaidh na cuireadh gu sgrùdadh nas doimhne air fhèin. Tha e a' brosnachadh smaoineachadh air dè a tha 'a' beathachadh' d' anam, agus dè a tha 'ga chaitheamh'. Cuimhnich gu bheil feum aig do bhodhaig, d' inntinn agus d' fhaireachdainnean air beathachadh cothromach – an dà chuid corporra agus samhlachail – gus slàinte agus sunnd a chumail suas. Ma tha an seòrsa bruadar seo a' tachairt a-rithist no a' dùsgadh faireachdainnean làidir, is fhiach beachdachadh air taic a shireadh ann a bhith a' sgrùdadh do staid inntinn.