အဘာယာအကြောင်း အိပ်မက်သည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။
အချို့သော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် အမျိုးသမီးများ ဝတ်ဆင်ကြသော ရိုးရာဝတ်စုံ အဘာယာအကြောင်း အိပ်မက်သည် အလွန်အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်မက်ထဲရှိ အဘာယာသည် ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၊ ကိုယ်ပိုင်ဘဝ၊ အကာအကွယ် နှင့် လူမှုရေး၊ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေတွင် မိမိကိုယ်ကို ရှုမြင်ပုံတို့နှင့်ပတ်သက်သည့် ကိစ္စရပ်များကို မကြာခဏ ထင်ဟပ်စေသည်။ ၎င်းသည် ရင်းနှီးမှုနှင့် နှိမ့်ချမှုကို ထိန်းသိမ်းလိုသော ဆန္ဒကိုသာမက ဖုံးကွယ်ထားမှု၊ ကန့်သတ်မှု သို့မဟုတ် လိုက်နာလိုမှု စသည်တို့ကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်းသည် အိပ်မက်မက်သူ၏ ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များနှင့် ထိုပုံရိပ်နှင့် ဆက်စပ်နေသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များပေါ်တွင် အဓိကမူတည်သည်။
အိပ်မက်၏ ကောင်းကျိုးများ
- လုံခြုံမှုနှင့် အကာအကွယ်ခံစားရခြင်း- အဘာယာအကြောင်း အိပ်မက်သည် ပြင်ပကမ္ဘာ၊ ၎င်း၏ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် လွှမ်းမိုးမှုများမှ ကာကွယ်ခံလိုသည့် လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် ခံစားချက်ကို ဖော်ပြနိုင်သည်။
- ကိုယ်ပိုင်ဘဝနှင့် ရင်းနှီးမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း- ၎င်းသည် ကိုယ်ပိုင်ကိစ္စများကို လျှို့ဝှက်ထားလိုသည့် ပြင်းပြသော လိုအပ်ချက် သို့မဟုတ် ဘဝတွင် ပိုမိုသတိထားလိုသည့် ဆန္ဒကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
- ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာနှင့် တန်ဖိုးများကို ဖော်ပြခြင်း- အချို့သူများအတွက် အိပ်မက်ထဲရှိ အဘာယာသည် မိမိ၏ ယုံကြည်ချက်များ၊ ရိုးရာဓလေ့များ၊ ယဉ်ကျေးမှု သို့မဟုတ် ဘာသာရေးအပေါ် ပြင်းပြသော ရင်းနှီးပတ်သက်မှု (attachment) ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပြီး ပိုင်ဆိုင်လိုစိတ်ကိုလည်း ဖော်ပြနိုင်သည်။
- နှိမ့်ချမှုနှင့် အာရုံစိုက်မှု ရှောင်ရှားခြင်း- အိပ်မက်သည် ပြင်ပအသွင်အပြင်အစား စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် အတွင်းပိုင်းတန်ဖိုးများအပေါ် အခြေခံ၍ အကဲဖြတ်ခံလိုသည့် ဆန္ဒကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။
- မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း- ၎င်းသည် အိပ်မက်မက်သူသည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ကြောင်း၊ မိမိ၏ ခံစားလွယ်မှုကို ကာကွယ်ကြောင်းနှင့် မိမိကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားကြောင်း အချက်ပြနိုင်သည်။
အိပ်မက်၏ ဆိုးကျိုးများ
- ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်ခံရခြင်းနှင့် အကျဉ်းချခံရခြင်း ခံစားချက်- အဘာယာသည် ချမှတ်ထားသော ကဏ္ဍများ၊ လူမှုရေး မျှော်မှန်းချက်များ သို့မဟုတ် မိမိ၏ စိုးရိမ်မှုများကြောင့် လုပ်ဆောင်မှု လွတ်လပ်ခွင့်ကို ကန့်သတ်ခံနေရခြင်း ခံစားချက်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
- စစ်မှန်သော “ငါ” ကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်း- အိပ်မက်သည် အိပ်မက်မက်သူသည် ၎င်း၏ စစ်မှန်သော ခံစားချက်များ၊ ဆန္ဒများ သို့မဟုတ် ၎င်း၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အချို့ကို ဖုံးကွယ်ထားပြီး နားမလည်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် လက်မခံခံရခြင်းကို ခံစားနေရကြောင်း ဖော်ပြနိုင်သည်။
- လွတ်လပ်မှုနှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ကင်းမဲ့ခြင်း- ၎င်းသည် အုပ်စု သို့မဟုတ် ယဉ်ကျေးမှု ဖိအားများကြောင့် မိမိ၏ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ ဆုံးရှုံးသွားမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်းအပြင် မိမိ၏ ထူးခြားမှုကို ဖော်ပြရန် ခက်ခဲခြင်းတို့ကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။
- လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် မပြောမဆိုသော ကိစ္စများ- အကာအကွယ် ပေးသည့် အရာအဖြစ် အဘာယာသည် အိပ်မက်မက်သူသည် အခြားသူများထံမှ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်တိုင်မှ ဖုံးကွယ်ထားသော လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
- လိုက်နာခြင်း- ၎င်းသည် မိမိ၏ စစ်မှန်မှုကို ပေးဆပ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန် လွန်ကဲသော လိုအပ်ချက်ကို ဖော်ပြနိုင်သည်။
အိပ်မက်၏ အခြေအနေသည် အရေးကြီးသည်
- အနက်ရောင်၊ လှပသော အဘာယာကို ဝတ်ဆင်ခြင်း အကြောင်း အိပ်မက်- အကာအကွယ် လိုအပ်မှု၊ ဂုဏ်သိက္ခာကို ထိန်းသိမ်းလိုမှု သို့မဟုတ် မိမိ၏ တန်ဖိုးများနှင့် နက်ရှိုင်းသော ပတ်သက်မှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခိုင်မာသော ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို မကြာခဏ ဖော်ပြသော်လည်း သတိပညာရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ထင်ပေါ်လိုသည့် ဆန္ဒ သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော အုပ်စုဝင်ဖြစ်သည်ဟု ခံစားရခြင်းတို့ကိုလည်း ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။
- အဘာယာကို ချွတ်ချခြင်း အကြောင်း အိပ်မက်- ကန့်သတ်ချက်များမှ လွတ်မြောက်လိုခြင်း၊ မိမိ၏ စစ်မှန်သော ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၊ ရိုးရာအစဉ်အလာများကို ငြင်းပယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေးကြီးသည့်အရာတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်လိုခြင်းဟု မကြာခဏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြသည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုကြီးမားသော လွတ်လပ်မှု၊ စစ်မှန်မှုနှင့် ကမ္ဘာကြီးအပေါ် ပွင့်လင်းမှုတို့ကို ရည်မှန်းခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
- အဘာယာ ပျောက်ဆုံးခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးခြင်း အကြောင်း အိပ်မက်- ကိုယ်ပိုင်ဘဝ ဆုံးရှုံးမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း၊ ဝေဖန်ခံရမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကာကွယ်မှုမဲ့ခြင်း ခံစားချက်တို့ကို ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ အကျပ်အတည်း၊ ယုံကြည်ထားသော တန်ဖိုးများကို သံသယဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုရေး စံနှုန်းများကို ချိုးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂုဏ်သိက္ခာ ဆုံးရှုံးမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်းတို့ကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
အကျဉ်းချုပ်နှင့် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း
အဘာယာအကြောင်း အိပ်မက်သည် မိမိ၏ အတွင်းစိတ်၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ဆက်ဆံရေးနှင့် မိမိ၏ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာကို ရှုမြင်ပုံတို့အပေါ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် အမြဲတမ်း ဖိတ်ခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအိပ်မက်ကို မှန်ကန်စွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်အတွက် ၎င်းကို မြင်တွေ့ရခြင်းနှင့်အတူ ပါလာသော ခံစားချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည် - သက်သာရာရခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်းလား၊ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုလား။ အိပ်မက်ထဲရှိ အဘာယာသည် မိမိကိုယ်ကိုနှင့် မိမိ၏ တန်ဖိုးများကို ကာကွယ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြနိုင်သော်လည်း အချို့သော မျက်နှာဖုံးများကို ချွတ်ပစ်ရန်နှင့် အခြားသူများအား အိပ်မက်မက်သူ၏ စစ်မှန်သော သဘောသဘာဝကို မြင်တွေ့ခွင့်ပြုရန် အချိန်ကျရောက်ပြီဖြစ်ကြောင်းကိုလည်း ဖော်ပြနိုင်သည်။