ရှေးဟောင်းသုတေသနအကြောင်း အိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသလဲ။
ရှေးဟောင်းသုတေသနအကြောင်း အိပ်မက်က အတိတ်ကို နားလည်လိုစိတ် ပြင်းပြမှုကို၊ ပြဿနာတွေရဲ့ ရင်းမြစ်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလိုစိတ်ကို ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့ ပင်ကိုစရိုက်ရဲ့ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ ကဏ္ဍတွေကို ရှာဖွေလိုစိတ်ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ ဒါဟာ မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ဖို့၊ မေ့လျော့နေတဲ့ အမှတ်တရတွေ၊ အရည်အချင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ပစ္စုပ္ပန်ကို သက်ရောက်မှုရှိနေတဲ့ မဖြေရှင်းရသေးတဲ့ ကိစ္စတွေကို ရှာဖွေဖို့ ဖိတ်ခေါ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ အမှန်တရားကို သိရှိလိုစိတ်ကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။
အိပ်မက်ရဲ့ အကောင်းမြင်ရှုထောင့်များ
- မိမိကိုယ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း သိရှိခြင်း- ရှေးဟောင်းသုတေသနအကြောင်း အိပ်မက်က ကိုယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းလေ့လာဖို့နဲ့ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ စေ့ဆော်မှုတွေကို ရှာဖွေဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတာကို မကြာခဏဆိုလိုပါတယ်။
- ပြဿနာဟောင်းများကို ဖြေရှင်းခြင်း- အတိတ်က မဖြေရှင်းရသေးတဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့သော့ချက်ကို တွေ့ရှိတော့မယ်ဆိုတာကို ကြိုတင်နိမိတ်ပြနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။
- မေ့လျော့နေသော အရည်အချင်းများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း- ဒီလိုအိပ်မက်မျိုးက မေ့လျော့နေတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်တုန်းကမှ မသိခဲ့တဲ့ စွမ်းရည်တွေကို မကြာခင် ကိုယ့်ကိုယ်ထဲမှာ ရှာဖွေတွေ့ရှိမယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။
- အတိတ်ကို ကုစားခြင်း- အိပ်မက်ထဲက ရှေးဟောင်းသုတေသနလုပ်ငန်းက အတိတ်ကဒဏ်ရာတွေနဲ့ ထိခိုက်မှုတွေကို သူတို့ရဲ့ ရင်းမြစ်တွေကို နားလည်ခြင်းအားဖြင့် ကုစားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။
အိပ်မက်ရဲ့ အဆိုးမြင်ရှုထောင့်များ
- ပစ္စုပ္ပန်မှ ရှောင်လွှဲခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံ ရှေးဟောင်းသုတေသနအကြောင်း အိပ်မက်က ပစ္စုပ္ပန်မှာနေထိုင်ခြင်းကို လစ်လျူရှုပြီး အတိတ်ထဲကို အလွန်အကျွံ စူးစိုက်လေ့လာခြင်းအပေါ် သတိပေးနိုင်ပါတယ်။
- အမှန်တရားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းအပေါ် စိုးရိမ်ခြင်း- ဒါဟာ နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အမှတ်တရတွေ ဒါမှမဟုတ် အဆင်မပြေတဲ့ အချက်အလက်တွေလိုမျိုး ဘာတွေ ထွက်ပေါ်လာမလဲဆိုတာကို ကြောက်ရွံ့မှုကို ထင်ဟပ်နိုင်ပါတယ်။
- ရပ်တန့်နေခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုမရှိခြင်း- အဟောင်းပုံစံများတွင် ပိတ်မိနေခြင်းနှင့် ရှေ့သို့ ဆက်မသွားနိုင်ခြင်း၊ ဖြစ်ခဲ့ပြီးသားအရာများအပေါ် အလွန်အကျွံ စွဲလမ်းနေခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။
- ရှင်းလင်းပြတ်သားမှု မရှိခြင်း- အချည်းနှီး ရှာဖွေခြင်း ဒါမှမဟုတ် မြေအောက်မြှုပ်နှံထားတဲ့ အပျက်အစီးများအကြောင်း အိပ်မက်က အမှန်တရားကို သိဖို့ခက်ခဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် အတိတ်က ကိစ္စတွေမှာ လမ်းပျောက်နေသလို ခံစားရခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်။
အိပ်မက်၏ အခြေအနေသည် အရေးကြီးသည်
- ကိုယ်တိုင် ရှေးဟောင်းသုတေသနတူးဖော်မှုများ လုပ်ဆောင်နေသည့် အိပ်မက်- မိမိကိုယ်ကို တက်ကြွစွာနှင့် သတိရှိစွာ ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ကိုယ့်ဘဝအကြောင်း အမှန်တရားကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် ကိုယ့်ရဲ့ ရင်းမြစ်များကို နားလည်လိုစိတ်ကို ဆိုလိုပါတယ်။ မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ဖို့နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အတွင်းစိတ်သမိုင်းကို ရှာဖွေဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
- ရှေးဟောင်းသုတေသနလုပ်ရင်း အဖိုးတန် ရှေးဟောင်းပစ္စည်း တွေ့ရှိသည့် အိပ်မက်- အရေးကြီးတဲ့ အမှန်တရားတစ်ခု၊ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အရည်အချင်းတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ရဲ့ ပင်ကိုစရိုက်ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ ကဏ္ဍတစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကို ကိုယ်စားပြုပြီး ဒါဟာ ကိုယ့်ရဲ့ နောက်ထပ် တိုးတက်မှု ဒါမှမဟုတ် လက်ရှိပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် အရေးပါလာပါလိမ့်မယ်။
- ရှေးဟောင်းသုတေသနတူးဖော်မှုများကို ကြည့်ရှုသူအဖြစ် ရှိနေသည့် အိပ်မက်- အတိတ်ကို ဒါမှမဟုတ် အတွင်းစိတ်ဖြစ်စဉ်တွေကို တက်ကြွစွာ မပါဝင်ဘဲ ငြိမ်သက်စွာ စောင့်ကြည့်နေတာကို ဖော်ပြပါတယ်။ ဒါဟာ မိမိကိုယ်ကို ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်အခြေအနေကို နားလည်ဖို့အတွက် ပိုမိုတိုက်ရိုက် လုပ်ဆောင်မှုတွေ လုပ်ဖို့အချိန်ကျပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
နိဂုံးချုပ်နှင့် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ချက်
ရှေးဟောင်းသုတေသနအကြောင်း အိပ်မက်က နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ဖို့ အားပေးတဲ့ အစွမ်းထက် သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အတိတ်ကနေ အဖြေတွေကို ရှာနေတာ၊ မေ့လျော့နေတဲ့ ရတနာတွေကို ရှာဖွေနေတာ ဒါမှမဟုတ် တချို့အမှန်တရားတွေကို ရှောင်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ရဲ့ မသိစိတ်က ကိုယ့်ဘဝတည်ဆောက်ထားတဲ့ အခြေခံတွေကို နားလည်ဖို့ လိုအပ်ကြောင်း အချက်ပြနေပါတယ်။ ပစ္စုပ္ပန်မှာ အပြည့်အဝနေထိုင်နိုင်ပြီး အနာဂတ်ကို တည်ဆောက်နိုင်ဖို့အတွက် ကိုယ့်အတိတ်မှာ ဘာတွေ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်လဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။