ရေပြင်အကြောင်းအိပ်မက်က ဘာကိုဆိုလိုသလဲ။
အိပ်မက်ထဲက ရေပြင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုအတိမ်အနက်၊ မသိစိတ်အပြင်၊ ဘဝနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာ အခြေအနေတွေကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ အစွမ်းထက်သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ရေပြင်ရဲ့ အခြေအနေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အတွင်းစိတ်အခြေအနေတွေကို ထင်ဟပ်ပြနေပါတယ်။ ဥပမာ- ရေပြင်က ငြိမ်သက်ပြီး ကြည်လင်နေသလား၊ ဒါမှမဟုတ် လှိုင်းလေထန်ပြီး နောက်ကျိနေသလား စသဖြင့်ပေါ့။ ရေပြင်အကြောင်းအိပ်မက်ဟာ ဘဝစွမ်းအင်စီးဆင်းမှု၊ ရောက်ရှိလာမယ့် အပြောင်းအလဲတွေ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ပိုင် ခံစားချက်တွေနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလဲဆိုတာကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။
အိပ်မက်ရဲ့ အကောင်းမြင်ရှုထောင့်များ
- ကြည်လင်ပြီး ငြိမ်သက်တဲ့ရေပြင်- အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု၊ စိတ်ခံစားမှုသဟဇာတဖြစ်မှု၊ အတွေးရှင်းလင်းမှုနဲ့ လုံခြုံစိတ်ချရမှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ တည်ငြိမ်မှုနဲ့ သာယာဝပြောမှုကာလကို ကြိုတင်နိမိတ်ပြနိုင်ပါတယ်။
- ကြည်လင်တဲ့ရေပြင်မှာ ရေကူးခြင်း- ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း၊ ဝိညာဉ်ရေးရာ သန့်စင်မှု၊ ပြန်လည်လန်းဆန်းတက်ကြွမှုနဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ တိုးတက်မှုကို ဆိုလိုပါတယ်။
- ကျယ်ပြန့်ပွင့်လင်းတဲ့ ရေပြင်ကို မြင်တွေ့ရခြင်း- လွတ်လပ်မှုခံစားချက်၊ အတွေ့အကြုံသစ်တွေကို ပွင့်လင်းစွာလက်ခံမှု၊ ပိုမိုကျယ်ပြန့်တဲ့ အတွေးအမြင်နဲ့ အနာဂတ်အတွက် အကောင်းမြင်ရှုထောင့်တွေကို ဖော်ပြပါတယ်။
- သက်ရှိများ (ငါး၊ အပင်များ) ပြည့်နေတဲ့ရေပြင်- စကားလုံးအတိုင်းရော၊ ပုံဆောင်သဘောအရပါ ကြွယ်ဝပြည့်စုံမှု၊ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းနဲ့ ပေါများဖြစ်ထွန်းမှုကို ညွှန်ပြပါတယ်။ ဥပမာ- စိတ်ကူးသစ်တွေ၊ စီမံကိန်းသစ်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံရေးသစ်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အိပ်မက်ရဲ့ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့ ရှုထောင့်များ
- နောက်ကျိနေသော သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သောရေပြင်- စိတ်ခံစားမှုရှုပ်ထွေးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ လမ်းပျောက်နေသလို ခံစားရမှု၊ ဖုံးကွယ်ထားသော ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သော အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆက်ဆံရေးများကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။
- လှိုင်းလေထန်ပြီး ရေမငြိမ်သောရေပြင်- အတွင်းစိတ်ပဋိပက္ခများ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ခံစားမှု မတည်ငြိမ်မှု၊ ရောက်ရှိလာမည့် စိန်ခေါ်မှုများ သို့မဟုတ် ခက်ခဲသောဘဝအခြေအနေများကြောင့် လွှမ်းမိုးခံနေရသလို ခံစားရမှုကို ဆိုလိုပါတယ်။
- ရေပြင်ထဲ၌ နစ်မြုပ်ခြင်း- ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးရသလို ခံစားရမှု၊ စိတ်ခံစားမှု လွှမ်းမိုးခံရမှု၊ မသိသောအရာများကို ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် အိပ်မက်မက်သူက ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းမရှိဟု ခံစားရသော အခက်အခဲများကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ပါတယ်။
- ရေခဲမှတ်နေသောရေပြင်- ပိတ်ဆို့နေသော စိတ်ခံစားမှုများ၊ တိုးတက်မှုမရှိခြင်း၊ ဘဝတွင် ရပ်တန့်နေခြင်း သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်း အတားအဆီးများကို ချိုးဖျက်ရန် လိုအပ်မှုကို ညွှန်ပြပါတယ်။
အိပ်မက်ရဲ့ အခြေအနေက အရေးကြီးပါတယ်
- ငြိမ်သက်ကြည်လင်သော ရေပြင်အကြောင်းအိပ်မက်- ထိုသို့သော အိပ်မက်သည် အတွင်းစိတ်သဟဇာတဖြစ်မှု၊ စိတ်၏ငြိမ်သက်မှုနှင့် အတွေးများကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို ဆိုလိုသည်။ ဘဝတွင် အောင်မြင်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားမှု တည်ငြိမ်မှုများပြည့်နှက်သော ကောင်းမွန်သည့်ကာလကို ကြိုတင်နိမိတ်ပြနိုင်ပြီး၊ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် ကောင်းမွန်သောဘဝနေထိုင်မှုကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။
- လှိုင်းကြီးများဖြင့် လှိုင်းလေထန်သော ရေပြင်အကြောင်းအိပ်မက်- ဤအိပ်မက်သည် ရောက်ရှိလာမည့် စိန်ခေါ်မှုများ၊ အတွင်းစိတ်ပဋိပက္ခများ သို့မဟုတ် အိပ်မက်မက်သူအတွက် မြင့်မားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း လိုအပ်မည့် အခက်အခဲများကို ကိုယ်စားပြုသည်။ မမျှော်လင့်ဘဲ ကြုံတွေ့ရမည့် အတားအဆီးများကိုလည်း သတိပေးနိုင်သည်။
- ဝှက်ထားသောရတနာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိရသော ရေပြင်အကြောင်းအိပ်မက်- ဤအိပ်မက်သည် အရည်အချင်းအသစ်များ၊ အတွင်းစိတ်ထဲတွင် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဝှက်ထားသော အရင်းအမြစ်များ သို့မဟုတ် ကာလကြာရှည်စွာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းကို ညွှန်ပြပြီး သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆောင်ကျဉ်းပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် မမျှော်လင့်ဘဲ အကျိုးအမြတ်ရရှိခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးရှိသော အမှန်တရားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၏ သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
နိဂုံးချုပ်နှင့် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း
ရေပြင်အကြောင်းအိပ်မက်က စိတ်ကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ဆင်ခြင်သုံးသပ်ဖို့နဲ့ ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေကို နားလည်ဖို့ အမြဲတိုက်တွန်းပါတယ်။ ရေရဲ့အခြေအနေ – ကြည်လင်မှု၊ ငြိမ်သက်မှု ဒါမှမဟုတ် လှိုင်းလေထန်မှု – က အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရာမှာ အဓိကသော့ချက် ဖြစ်ပါတယ်။ အလွန်လှိုင်းလေထန်တဲ့ ရေပြင်တောင်မှ ငြိမ်သက်သွားနိုင်ပြီး၊ ထိုသို့သောအိပ်မက်က သင့်ဘဝမှာ ဟန်ချက်ညီအောင် ပြန်လည်ထိန်းညှိဖို့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ လုပ်ဆောင်သင့်ကြောင်း အချက်ပြနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ အိပ်မက်မက်နေစဉ် ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရလဲဆိုတာနဲ့ လက်ရှိဘဝအခြေအနေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲဆိုတာကို ပြန်လည်စဉ်းစားခြင်းက သင့်မသိစိတ်ရဲ့ သတင်းစကားကို အကောင်းဆုံးနားလည်နိုင်စေမှာပါ။