د حساسیت په اړه خوب څه معنی لري؟
د حساسیت په اړه خوب اکثرا د ژوند ځانګړو اړخونو، حالتونو یا اشخاصو ته ستاسو حساسیت منعکس کوي. دا کیدای شي پټې شخړې، د هغه څه رد کول چې ستاسو لپاره “غیر دوستانه” وي، یا دا احساس سمبول کړي چې یو څه تاسو ته زیان رسوي، که څه هم نور یې نه ګوري. دا یو سیګنال دی چې وګورئ ستاسو په چاپیریال کې څه شی نا آرامي، خپګان یا د خطر احساس رامینځته کوي. دا کیدای شي ستاسو د خپلو حدودو ته د پاملرنې او ستاسو د رواني فضا د دفاع اړتیا په ګوته کړي، او همدارنګه دا چې ولې ځینې محرکات په تاسو کې قوي، منفي عکس العمل رامینځته کوي.
د خوب مثبت اړخونه
- د ستونزې درک کول: د حساسیت په اړه خوب کیدای شي یو سیګنال وي چې ستاسو تحت الشعور هڅه کوي تاسو ته د هغه څه په اړه خبرداری ورکړي چې ستاسو لپاره زیانمن دي، او کوم چې تاسو په بیدارۍ کې له پامه غورځوئ. دا د ستونزې د حل او خپل ځان ته د ښه پاملرنې لپاره لومړی ګام دی.
- د حساسیت او الهام زیاتوالی: دا کیدای شي ستاسو د الهام او د نامناسبو حالتونو یا زهرجنو اړیکو د پیژندلو وړتیا پرمختګ سمبول کړي، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي غوره پریکړې وکړئ او له خطرونو څخه مخنیوی وکړئ.
- د حدودو ټاکلو ته اړتیا: دا خوب کیدای شي په شخصي او مسلکي اړیکو کې د سالم حدودو ټاکلو ته الهام ورکړي، ستاسو انرژي او ښه روغتیا د منفي اغیزو څخه ساتي.
- پاکول: که خوب په آرامۍ، د حساسیت لپاره د حل موندلو یا د هغې له منځه تلو سره پای ته ورسیږي، دا کیدای شي د منفي اغیزو، تیر پاتې ټپونو یا د درنو احساساتو څخه د خلاصون د راتلونکي پروسې په ګوته کړي.
د خوب منفي اړخونه
- پټې شخړې او خپګانونه: په خوب کې حساسیت اکثرا نا حل شوي تاوتریخوالي، خپګان یا رنځونه څرګندوي چې ستاسو په هوساینه منفي اغیزه کولی شي او داخلي بې آرامۍ لامل کیږي.
- د برید یا نه منل کیدو احساس: دا کیدای شي د رد، پوهیدو نشتوالي یا د چا په چلند یا نظر باندې “حساس” کیدو احساس په ګوته کړي، چې په متقابل اړیکو کې د نا آرامۍ لامل کیږي.
- ډیر حساسیت: کله ناکله د حساسیت په اړه خوب په نیوکو، کوچنیو نظرونو یا د فشار لرونکو حالتونو په وړاندې ډیر حساسیت په ګوته کوي، کوم چې کیدای شي د احساساتي بار زیاتوالي او د ورځنيو ننګونو سره د مبارزې ستونزو لامل شي.
- له شخړې څخه ډډه کول: د حساسیت نښې نښانې کیدای شي د ستونزې سره د مستقیمې مقابلې څخه ډډه کول سمبول کړي، چې د اغیزمن حل پرځای د هغې د راټولیدو لامل کیږي.
د خوب شرایط اهمیت لري
د حساسیت په اړه د خوب معنی د هغې په ځانګړي شرایطو پورې اړه لري توپیر کولی شي:
- د خواړو په وړاندې د شدید حساسیت عکس العمل خوب: دا کیدای شي په ګوته کړي چې تاسو په ژوند کې یو څه “هضم کوئ” (لکه نوې حالت، نظر، اړیکه) چې ستاسو لپاره زیانمن یا د منلو وړ نه وي. په دې فکر وکړئ چې تاسو پدې وروستیو کې خپل ژوند ته څه “منلي” دي او ایا دا واقعیا ستاسو لپاره ګټور دي که نه داخلي مقاومت رامینځته کوي.
- هغه خوب چې په هغه کې تاسو د ګرد یا حیواناتو په وړاندې حساسیت لرئ: دا اکثرا د چاپیریال یا نږدې خلکو سره ستاسو تعامل ته اشاره کوي. دا کیدای شي په ځینو ټولنیزو، کورنیو ډلو کې نا آرامي سمبول کړي، یا دا احساس چې د چا “طبیعي” ځانګړتیاوې یا چلند (لکه د حیوان ویښتان) ستاسو لپاره ځورونکي، زهرجن یا په ساده ډول د زغم وړ ندي، که څه هم نور په دوی کې کومه ستونزه نه ویني.
- د پوستکي حساسیت یا دانو په اړه خوب: دا ډول خوب کیدای شي د حساسیت، شرم یا دې احساس په عامه توګه څرګندول سمبول کړي چې “یو څه تاسو ځوروي” او له بهر څخه لیدل کیږي، حتی که تاسو د پټولو هڅه هم کوئ. دا کیدای شي د شخصي حدودو د سرغړونې احساس یا ستاسو د ریښتینو احساساتو د څرګندولو اړتیا ته هم عکس العمل وي.
لنډیز او انعکاس
د حساسیت په اړه خوب ستاسو د تحت الشعور څخه یو پیاوړی سیګنال دی ترڅو وګورئ چې ستاسو په ژوند کې څه شی نا آرامي، فشار یا منفي عکس العملونه رامینځته کوي. له دې سیګنالونو څخه سترګې مه پټوئ. په دې فکر وکړئ چې تاسو په احساساتي یا رواني معنی کې په څه باندې “حساس” یاست. ایا نا حل شوي شخړې، زهرجنې اړیکې شتون لري، یا کیدای شي تاسو پخپله ډیرې لوړې اړتیاوې وټاکئ؟ دا خوب د ځان پلټنې، د خپلو حدودو ساتنې او د حل لارو په فعال لټون هڅوي، چې تاسو ته به اجازه درکړي آرامي او همغږي بیرته ترلاسه کړئ. دا د ځان او خپلو اړتیاوو د ښه پوهیدو لپاره بلنه ده، ترڅو تاسو وکولی شئ په شعوري توګه ننګونو ته عکس العمل وښایئ، د دې پرځای چې په غیر فعال ډول “حساسیت” عکس العملونه و زغمئ، کوم چې ستاسو داخلي نا آرامي یوازې زیاتوي.